Szukacie pomysłu na nietypowy wieczór kawalerski? Na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego pan młody będzie mógł się zrelaksować, ale także wykazać odwagą i chęcią do rywalizacji? Pomysłowy wieczór kawalerski wcale nie musi oznaczać imprezy do białego rana i złego samopoczucia na drugi dzień – wręcz przeciwnie! Warto zorganizować wydarzenie, które na długo pozostanie w pamięci pana młodego i doda mu energii na nadchodzący czas. Idealnym miejscem na wieczór kawalerski jest Energylandia!

Rozrywki i atrakcje na wieczór kawalerski

Obecnie odchodzi się od organizowania stereotypowych wieczorów kawalerskich w klubie i z nakrapianą imprezą, na rzecz pomysłowych wyjazdów czy wycieczek integracyjnych. Trekkingi po górach, campingi, gokarty, off-roady czy skoki ze spadochronem to często wybierane męskie rozrywki. Głównym celem wieczoru kawalerskiego jest odreagowanie całego stresu związanego z przygotowaniami do ślubu i pożegnanie się z byciem singlem – z tego też powodu wielu panom marzą się ekstremalne przeżycia! Nie ma lepszego miejsca na kawalerski niż Park Roller Coasterów nr 1 w Europie, zatorska Energylandia! W samym Zatorze dostępna jest obszerna baza noclegowa, więc wyjazd można rozbić na dwa dni, rezerwując np. domek na wieczór kawalerski w resorcie Western Camp, który jest stylizowany na amerykańską wioskę westernową i ma miejsce na ognisko oraz łowisko z wypożyczalnią sprzętu do wędkowania. Teren całego resortu jest ogromny, co sprzyja organizowaniu takich wydarzeń i daje gwarancję prywatności.

Pomysł na wieczór kawalerski koło Krakowa

W Największym Parku Roller Coasterów w Europie jest 123 atrakcji zlokalizowanych w 6 strefach tematycznych: Bajkolandii, Strefie Familijnej, Strefie Ekstremalnej, Water Parku, Smoczym Grodzie oraz w Aqualantis. Podczas wieczoru kawalerskiego najlepiej jest skupić się na atrakcjach ekstremalnych i roller coasterach, których w Parku znajduje się aż 18. Warto zacząć od Strefy Ekstremalnej, która liczy 10 atrakcji gwarantujących szaloną zabawę i wyrzuty adrenaliny. Najbardziej niewinnie wygląda kolejka górska Viking: zbudowana w modelu Spinning Coaster, mająca pięć czteroosobowych, obrotowych wagonów, które w trakcie jazdy obracają się wokół własnej osi. Tor jazdy ma długość 312 m i jest pełen wzniesień i zakrętów. To dobry wstęp przed kolejnymi kolejkami, takimi jak Mayan, Formuła i Speed. Mayan to jeden z pierwszych roller coasterów w Energylandii. Jest to kolejka stalowa odwrócona, wysoka na 33 m i poruszająca się z prędkością 80 km/h, dając przeciążenia rzędu 5 g – czyli podobne do tych, jakie można przeżyć w myśliwcu. Formuła to bardzo zaskakująca kolejka, która dosłownie wbija w fotel wszystkich pasażerów. Jest to stalowy launched coaster, który charakteryzuje się na osiąganiu maksymalnej prędkości wagoników pociągu w jak najkrótszym czasie. Dzięki magnetycznemu napędowi Formuła osiąga prędkość 100km na godzinę w zaledwie 2 sekundy, a tor przejazdu jest niezwykle dynamiczny – tutaj nie ma nudy! Każdy fan Formuły 1 na pewno będzie chciał przejechać się tą kolejką niejeden raz. Natomiast Speed, stalowy water coaster, jest jedną z najwyższych i najszybszych wodnych kolejek górskich na świecie. Otwarty w sezonie letnim, Speed jest wysoki na 50 m i szybki na 101 km/h. Tor zjazdu jest bardzo przyjemny i pełen wrażeń, i nikt nie wyjdzie z wagonika suchy! W Strefie Ekstremalnej znajdują się także atrakcje ekstremalne, takie jak Tsunami Drop, Space Gun, Aztec Swing, Space Booster i Apocalyptyco. Niektórzy twierdzą, że wejście na nie wymaga więcej odwagi, niż na największe roller coastery!

Wieczór kawalerski w kosmosie, wśród smoków czy w głębinach?

Najbardziej ekstremalnymi roller coasterami w Energylandii są Mega Coaster Hyperion (w Strefie Ekstremalnej), Zadra (w Smoczym Grodzie) i Abyssus (w Strefie Aqualantis). Już sam ich widok potrafi przyprawić o ciarki – długie tory przejazdu z wieloma zakrętami i inwersjami, szybkość wagoników i najwyższe przeciążenia gwarantują najlepszą zabawę. Zaliczenie wszystkich 18 roller coasterów w Energylandii jest też ciekawym i zróżnicowanym wyzwaniem podczas wieczoru kawalerskiego!

Ferie zimowe to czas na odpoczynek i naładowanie wewnętrznych akumulatorów przed kolejnymi miesiącami nauki. Warto więc zadbać o to, by dzieci nie spędziły ich jedynie przed ekranem telewizora lub komputera. Zaplanowanie aktywnego i atrakcyjnego czasu to często spore wyzwanie logistyczne dla rodziców. Podpowiadamy 5 najlepszych pomysłów na spędzenie ferii zimowych w Małopolsce.

Aktywne ferie zimowe – Małopolska na narty

Zima pod względem aktywności kojarzy się przede wszystkim z narciarstwem. A Małopolska to jeden z najlepszych polskich regionów do uprawiania tego sportu. Czekają tu liczne ośrodki i stacje narciarskie oferujące trasy narciarskie i snowboardowe o zróżnicowanym poziomie trudności. Spędzając w ten sposób ferie w Małopolsce bez problemu można znaleźć ośrodek, który pozwoli na szaleństwo osobom bardziej zaawansowanym, a jednocześnie dysponuje trasami odpowiednimi dla początkujących. Większe stacje narciarskie w Małopolsce m.in. w Bukowinie Tatrzańskiej, Białce Tatrzańskiej, Krynicy czy Szczawnicy zatrudniają instruktorów i prowadzą szkółki oraz tak zwane przedszkola narciarskie. Dzieci mogą w ten sposób uczyć się jeździć pod okiem fachowców, a rodzice zyskują nieco czasu na bardziej zaawansowane zjazdy.
W Małopolsce można też z powodzeniem uprawiać narciarstwo biegowe i skiturowe. Rozbudowane sieci narciarskich szlaków znaleźć można m.in. w Gorcach, Beskidzie Sądeckim oraz zachodniej części Beskidu Żywieckiego. W wielu miejscach są one przejechane skuterami śnieżnymi tworzącymi ślady ułatwiające poruszanie się na nartach.

Ferie w Małopolsce – aktywność nie tylko dla narciarzy

Zimą w wielu miejscowościach w całej Małopolsce uruchamiane są lodowiska, zarówno te kryte, jak i pod gołym niebem. To także jeden ze sposobów na aktywne ferie z dziećmi. Innym są sanki, a górkę, z której da się zjeżdżać, można znaleźć w niemal każdej miejscowości. Jednak jeśli szuka się mocniejszych wrażeń saneczkarskich, warto wybrać się do Muszyny, gdzie działa Ślizgostrada, najdłuższy naturalny tor saneczkowy w Polsce. Jeśli sanki, to także kuligi. Będąc w górach, można bez problemu znaleźć wiele ofert przejazdów góralskimi saniami, często połączonych z ogniskiem i poczęstunkiem. To będzie niezapomniana atrakcja zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych.
Podczas ferii można też wybrać się z dziećmi na basen. Działają one w większości miast w regionie, oferując zarówno możliwość indywidualnego pobytu, jak i zajęcia pływackie. Nie można też pominąć Aquaparków, w tym wykorzystujących wody termalne. Takie miejsca to relaks i rozrywka w jednym, a prawdziwym małopolskim zagłębiem basenów termalnych jest Podhale, gdzie można skorzystać z obiektów m.in. w Białce Tatrzańskiej, Bukowinie Tatrzańskiej, Chochołowie, Szaflarach czy Zakopanem.

Ferie w mieście – co można robić?

Nie każdy ma możliwość wyjechania na ferie lub wzięcia urlopu, by spędzić je w całości z dziećmi. Dlatego wiele samorządów oraz instytucji kulturalnych, muzealnych czy sportowych przygotowuje na czas ferii zimowych programy typu „ferie w mieście”. W ich ramach można skorzystać z warsztatów o różnorodnej tematyce, wyjść do kina, spacerów, realizować projekty, uczestniczyć w zajęciach plastycznych, sportowych, tanecznych i wielu innych. Instytucje często publikują informacje o takich akcjach z kilkutygodniowym wyprzedzeniem. Warto więc trzymać rękę na pulsie, bo w ostatniej chwili o miejsce może być już ciężko.

Ferie z dziećmi – gdzie wyjechać

Dysponując nawet bardzo krótkim urlopem czy weekendem, można się pokusić o wyjazd z dziećmi podczas ferii zimowych. Choć niektóre bardzo atrakcyjne dla dzieci miejsca w Małopolsce, jak na przykład Energylandia są w czasie ferii zamknięte, to i tak region jest dobrym kierunkiem na wyjazd z dziećmi. Do Energylandii zawsze można wrócić, gdy ponownie otworzy swoje podwoje dla Gości już wczesną wiosną.
Dobrym kierunkiem dla osób, które nie chcą jeździć na nartach, ale wolałyby poświęcić czas na poznawanie nowych miejsc, będzie Kraków i jego okolice. Można tu atrakcyjnie spędzić czas, a duża liczba obiektów pod dachem sprawi, że zimowa aura nie będzie dokuczliwa. Dzieci na pewno zainteresuje multimedialne muzeum w podziemiach Rynku albo wycieczka do kopalni soli w niedalekiej Wieliczce. Także krakowskie muzea na czas ferii przygotowują specjalne zajęcia i warsztaty dla najmłodszych.

Ferie zimowe dziećmi w domu – pomysły na zabawy

Czasem jednak dzieje się i tak, że ferie z dziećmi trzeba spędzić z dziećmi w domu. Wielu rodziców zadaje sobie wówczas pytanie, co robić w ferie? Najgorszym sposobem jest posadzenie dziecka przed ekranem komputera lub telewizora. Nawet dysponując niewielkim mieszkaniem i ograniczonymi środkami można efektywnie i atrakcyjnie zorganizować czas dla najmłodszych.
Co można robić w ferie? Przygotować teatrzyk, tworzyć prace plastyczne wykorzystujące np. surowce wtórne, grać w gry planszowe czy słowne, organizować mini zawody sportowe wykorzystujące prosty sprzęt taki jak piłeczki, klocki, skakanki, wspólnie gotować, organizować zabawy tematyczne. Szczególnie te ostatnie będą wymagały przygotowań, które same w sobie staną się zabawą. I nie potrzeba tu żadnego skomplikowanego wyposażenia. Wystarczy bibuła, stare podkoszulki, papier, czasem, trochę brokatu, by przemienić się w Indianina, królewnę lub strażaka. Bo ogranicza nas tylko wyobraźnia.

W Polsce fale upałów zdarzają się coraz częściej. To duży problem również z punktu widzenia rodziców. Kiedy temperatura jest tak wysoka, że negatywnie wpływa na samopoczucie, dzieci stają się marudne i trudno jest im znaleźć zajęcie, które pozwoli zapomnieć o doskwierającym upale. Jednak nawet tak trudne warunki pogodowe można wykorzystać. Mogą być one świetnym pretekstem do wyjazdów i zabaw. Oto kilka pomysłów na to, jak ciekawie spędzić z maluchami czas w gorące dni!

Pomysł na upalne dni? Rodzinne plażowanie

Co można robić w gorące dni? Oczywiście plażować! Nic tak nie orzeźwia, jak bryza wiejąca od wody. Dlatego, jeśli tylko macie taką możliwość, wybierzecie się na plażę. Wbrew pozorom nie trzeba jechać aż nad morze, by skorzystać z piasku i wody. Wybierzcie się nad pobliski zalew, spakujcie grabki, wiaderko, dużą ilość napojów, by się nawodnić i oczywiście krem do opalania. Dziecko budujące piaskowe konstrukcje i pluskające się w wodzie, z pewnością będzie zachwycone słoneczną pogodą, zamiast na nią narzekać. Pamiętajcie jednak, by dla bezpieczeństwa wypoczywać nad strzeżonymi kąpieliskami.

Park Wodny – najlepsza zabawa w upał

Nie tylko plażowanie jest świetnym pomysłem na upał. Aby zapewnić dziecku cudowne atrakcje, koniecznie odwiedźcie Water Park w Energylandii. Znajduje się tam wiele stref z atrakcjami dla dzieci w różnym wieku, a także dla dorosłych. Park ma mnóstwo basenów i zjeżdżalni, a maluszki mogą bezpiecznie bawić się w płytkim brodziku. Co ważne, wszystkie baseny są nadzorowane przez ratowników, więc odwiedzający mogą czuć się bezpiecznie. Rodzice mogą uczestniczyć ze swoimi pociechami w wodnych szaleństwach lub doglądać starsze dzieci z wygodnego leżaka, sącząc schłodzone napoje. Z pewnością z takiej formy spędzania czasu cala rodzina będzie zachwycona.

Zabawy na upalne dni w ogrodzie

Nie trzeba ruszać się z domu, by zapewnić maluchowi ochłodę w upalny dzień. Wystarczy zaopatrzyć się w niewielki dmuchany lub rozporowy basen, który można postawić w ogródku. Aby poczuć się zupełnie jak na wakacjach nad morzem, można także postawić piaskownicę i plażowe atrakcje gotowe. Do tego duża ilość domowej lemoniady i wysokie temperatury nie będą Wam straszne.
W upał z dzieckiem do galerii?

Niestety, ale w trakcie upałów tradycyjne place zabaw niezbyt zachęcają, a podczas aktywności w słońcu nietrudno o przegrzanie. Dlatego warto wybrać się z dzieckiem do sali zabaw w pobliskiej galerii handlowej. Pomieszczenia są tam klimatyzowane, więc dziecko będzie mogło bawić się w komfortowych warunkach. To również doskonała okazja do kontaktu z rówieśnikami. Trzeba tylko pamiętać, by wybierając się do takiego miejsca, zabrać ze sobą cienką bluzę lub sweterek. Przejście z gorącego miejsca do klimatyzowanego pomieszczenia może sprzyjać infekcji.

Pamiętaj, że wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci, ponieważ ich organizm nie radzi sobie jeszcze tak dobrze z termoregulacją. Dlatego w godzinach około południowych, kiedy słońce operuje najmocniej, najbezpieczniej jest zostać w domu. Obowiązkowo należy także pamiętać o odpowiednim nawodnieniu, nakryciu głowy oraz kremie przeciwsłonecznym z wysokim filtrem. Nie zapomnijcie także o przewiewnym i luźnym ubranku z naturalnych tkanin. To wszystko sprawi, że Wasze zabawy w słońcu będą nie tylko udane, ale przede wszystkim bezpieczne.

„Nudzę się”- to zdanie wywołuje w głowie każdego rodzica prawdziwą eksplozję. Czym zająć siedzące w domu dziecko lub dzieci? Można oczywiście odpalić telewizor, komputer lub smartfon, ale czy to na pewno najlepsze rozwiązanie? Naukowcy biją na alarm, że najmłodsi spędzają przed ekranami stanowczo za dużo czasu, co niekorzystnie wpływa na wzrok, koncentrację, a także rozwój wyobraźni. Dlatego zabawy w domu warto organizować w sposób kreatywny i aktywny, co zaprocentuje w przyszłości.

Ruchowe zabawy w domu

Jest oczywiste, że dom to nie boisko, sala gimnastyczna czy sala gier i nie da się tu np. rozegrać pełnowymiarowego meczu piłkarskiego. Nie oznacza to jednak, że nie da się zorganizować zabawy dla dziecka w domu w sposób aktywny i wprowadzić ruchowe gry domowe. Według naukowców najmłodsi powinni przed minimum 160 min dziennie ruszać się, by ćwiczyć swoją koordynację ruchową oraz motorykę. Do takich zabaw nie są potrzebne duże przygotowania ani specjalistyczny sprzęt. Zwykle wystarczą najprostsze zabawki i przedmioty, które znajdą się w każdym domu.

Dzieci uwielbiają rywalizację, wykonywanie zadań oraz wszelkie formy zawodów. Mając w domu więcej niż jednego malucha, można więc z powodzeniem urządzać zawody, o ile różnica wieku między dziećmi nie jest za duża. Oczywiste jest, że pięciolatek będzie zawsze wygrywał z np. dwulatkiem. W takiej sytuacji lepiej z rywalizacji zrezygnować.

W co można bawić się w domu w sposób aktywny? Na przykład w pokonywanie toru przeszkód. Te można zbudować z zabawek, poduszek, krzesełek i innych posiadanych przedmiotów. Należy jednak zadbać, by były one dla dziecka bezpieczne. Inną formą toru przeszkód może być zabawa w „laserowy labirynt”. W jednym z pomieszczeń w domu należy rozciągnąć włóczkę między sprzętami i elementami wyposażenia tak, by znajdowały się poniżej wysokości dzieci. Zadaniem jest przejście labiryntu bez dotykania włóczek, czyli „laserowych wiązek”.

Aktywne i poprawiające motorykę zabawy dla dzieci w domu to także wszelkiego rodzaju rzuty do celu (piłeczką, woreczkiem napełnionym grochem), skakanie na skakance, zabawa z kołem hula-hoop. Odrobinę niepewności wprowadzi w zabawy ruchowe losowanie zadań. W zabawę można zmienić już samo przygotowywanie karteczek, które potem losowane są ze słoika czy worka. Wyciągając polecenie należy je od razu wykonać.

Kreatywne zabawy z dziećmi w domu

Dzieci mają ogromną wyobraźnię, którą warto pobudzać odpowiednimi zabawami. Niestety, oglądanie telewizji czy gapienie się przez długie godziny w ekran komputera skutecznie tę wyobraźnię zabija. Nie jest też tak, że dziecko do dobrej zabawy potrzebuje niezwykle drogich zabawek z najwyższej półki. Wszystko zależy od kreatywności rodzica i umiejętności wciągnięcia dziecka w zabawę.

Klasyczne zabawy w domu i doskonały sposób na spędzanie czasu to wszelkiego rodzaju prace plastyczne. Malowanie, rysowanie, lepienie z plasteliny czy masy papierowej, wyklejanki, wykonywanie biżuterii i wiele innych. Ograniczeniem jest tylko wyobraźnia i posiadane w domu zasoby plastyczne. Doskonałym sposobem na zabawy w domu jest wykorzystywanie tego, co daje natura- z kasztanów i żołędzi można robić figurki, z jarzębiny korale, jesienne liście mogą posłużyć do wyklejanek, a z samodzielnie zbieranych na spacerze roślin można stworzyć zielnik. Wykorzystując posiadane w domu pudełka oraz różnego rodzaju sypkie produkty, jak kasza, groch itp. da się zrobić grzechotki, które można pomysłowo ozdobić.

Mając w perspektywie dłuższy pobyt z dziećmi w domu, można też pokusić się o przygotowanie jakiejś zabawy tematycznej np. w Indian, las, bal i przygotować samodzielnie stroje oraz rekwizyty.

Wasze pociechy odliczają czas do swoich urodzin? Gdy zbliża się ten magiczny dzień, rodzice i inni członkowie rodziny wspinają się na wyżyny kreatywności, by sprawić przyjemność swoim pociechom. Co wybrać? Bardzo często stosy zabawek zalegają w pokoju i brakuje pomysłu na fajny prezent dla dziecka. Mamy podpowiedź, jak uczcić tę datę w wyjątkowy sposób. Niezależnie od wieku latorośli, ciekawą opcją będzie wyjście do kina, na gokarty, spacer do zoo, czy wyjazd do Parku Rozrywki Energylandia!

Wspólne spędzanie czasu

Nie ma lepszego sposobu na obdarowanie bliskiej osoby niż poświęcenie jej swojego czasu i uwagi. Zamiast kupować kolejne przedmioty, które po pięciu minutach mogą się znudzić, warto zastanowić się nad ciekawym spędzeniem dnia w towarzystwie najbliższych. Życie w pośpiechu – praca, obowiązki, zajęcia dodatkowe, sprawiają, że czasem zapominamy, jak cenne są wspólne chwile. Nawet jeśli jesteśmy obok, nie zawsze angażujemy się w relację. Smutnym widokiem jest rodzina, której członkowie, jak zahipnotyzowani wpatrują się w ekrany swoich smartfonów.
Wspólne przeżycia pomogą w budowaniu więzi – nowa lalka lub konsola tego nie zastąpią. Możliwość doświadczania uroków świata, czerpania z rozmaitych wrażeń, dar przygody i poczucie wspólnoty, wpływają na rozwój maluchów. Możemy je zarazić miłością do odkrywania tego, co nowe, pokazać im, jak interesujące może być życie. Wspólne pływanie kajakiem, wyjazd na narty, czy wyjście do teatru lub na koncert to nie tylko pomysł na prezent, ale też szansa na rozbudzenie nowych pasji u naszych podopiecznych.

Fajny prezent dla dziecka? Wycieczka do Energylandii

Jeśli zastanawiacie się, co kupić na prezent dla dziecka, które już wszystko ma, z pewnością dużą niespodzianką dla niego będzie podarunek niematerialny, dostosowany do jego zainteresowań. Maluch lubi szaleć w wodzie? Zabierzcie go do Strefy Water Park w Energylandii. W czasie sezonu letniego ta tropikalna wyspa ma wiele do zaoferowania. Statek, zjeżdżalnie i ciekawie zaaranżowane otoczenie sprawią, że poczujecie się jak w czasie egzotycznej podróży. Na dzieci kochające bajki czeka niezwykła Bajkolandia – strefa dla najmłodszych Gości – kolorowe karuzele, przejażdżki traktorkami na Farmie Krasnali, JEEP SAFARI i oglądanie scenografii rodem z Afryki, zabawne postaci i wiele więcej atrakcji przeznaczonych dla maluszków już od 2 roku życia. Strefa Familijna przypadnie do gustu starszakom. Łodzie sunące po trasie ze stromymi wodospadami podniosą adrenalinę, tak jak i MONSTER HOUSE, czyli dom strachów, przez który przejeżdża się kolejką. Z pewnością ten wypad będzie niezapomniany.

Zawrotnie pędzące prezenty dla nastolatków

Trafione prezenty dla nastolatków to prawdziwe wyzwanie. W przypadku młodzieży również bilety do Energylandii będą strzałem w dziesiątkę. Zazwyczaj młodzi ludzie mniej chętnie spędzają czas z rodzicami niż szkraby. Wspólny wyjazd jest szansą na integracje całej rodziny. Atrakcje, jakie ma do zaoferowania Park Rozrywki z pewnością pomogą ciekawie zaplanować dzień. Na wszystkich żądnych wrażeń czeka Strefa Ekstremalna z niesamowitymi roller coasterami.

Hipokinezja, czyli niska aktywność fizyczna, to powszechny problem społeczny. Ruch jest niezbędny do zachowania równowagi psychosomatycznej. Jak zmobilizować nasze pociechy, by od najmłodszych lat nie spędzały wielu godzin przed komputerem, telewizorem czy smartfonem w dłoni? Zajęcia sportowe dla dzieci to zdrowa i przyjemna forma, by urozmaicić czas. Brzdące biorą przykład z dorosłych, pokażmy im więc, jak ciekawy jest świat i co można robić, by chętnie uczestniczyły w różnego rodzaju aktywnościach poza domem.

Znaczenie rozwoju ruchowego dla dzieci

Pokolenie „cyberdzieci” czy „igeneracja” to określenia związane z niepokojącym zjawiskiem uzależnień od internetu i gier. Problem dotyczy coraz młodszych dzieci. Wirtualny świat jest zagrożeniem dla kondycji fizycznej, zdrowia psychicznego, emocji i kompetencji społecznych. Komputerowe rozrywki sprawiają, że użytkownicy, również ci małoletni, spędzają długie godziny, siedząc lub leżąc. Brak aktywności obok niezdrowej diety jest główną przyczyną otyłości i nadwagi, a problem ten z roku na rok wzrasta. Jak możemy uchronić najmłodszych przed szkodliwymi następstwami kanapowego stylu życia? Odpowiedzią są rozmaite sporty dla dzieci i nastolatków.

Dlaczego tak ważny jest ruch? Podczas aktywności stymulowana jest praca mózgu, wspomagana koordynacja mięśniowo-ruchowa, wzmacniana odporność. Rozwój ruchowy dzieci idzie w parze z poprawą ich kondycji psychicznej. To świetny sposób na rozładowanie energii i pozbycie się stresu. W czasie wysiłku wyzwalane są endorfiny, które utrzymują naszych podopiecznych w dobrym nastroju. Sporty dla nastolatków i maluchów wpływają na tak ważne aspekty, jak kształtowanie systematyczności, czerpanie satysfakcji ze swoich działań, pokonywanie własnych ograniczeń, nauka zdrowego współzawodnictwa. Koszykówka, siatkówka, piłka nożna, hokej, czy inne dyscypliny drużynowe sprzyjają socjalizacji i pracy zespołowej.

Zajęcia sportowe – aktywność przez zabawę

Najlepszym sposobem, by zachęcić dzieci do aktywności, jest wspólna zabawa. Zanim ustalimy wraz z naszym maluchem, jakie zajęcia wybrać i co trenować, warto stworzyć mu możliwość sprawdzenia się w różnych dyscyplinach. Może polubi karate, grę w tenisa, albo stanie się pasjonatem jeździectwa? Rozbudzanie ciekawości świata i proponowanie różnych form spędzania czasu poszerza horyzonty.
Chcesz zaskoczyć swoje dziecko? Zabierz je do Parku Rozrywki w Zatorze. Wspólna zabawa na powietrzu pozwoli zapomnieć, że istnieją smartfony i gry komputerowe. Rzeczywistość okaże się zdecydowanie fajniejsza niż świat wirtualny. Biegając od jednej atrakcji do kolejnej, nabijecie sporą liczbę na krokomierzu i nikt nie będzie mówił, jak to się zdarza podczas zwykłego spaceru, że bolą nóżki i chce się wracać do domu.

Największy Park Roller Coasterów robi wrażenie nie tylko na maluchach, ale też znacznie starszych odwiedzających. Nastolatkom przypadnie do gustu SPEED, czyli najwyższa wodna kolejka na świecie. Ma aż 60 metrów wysokości, a MOYA Formuła osiągając w czasie zaledwie 2 sekundy prędkość 100 km/h, dostarczy im niezapomnianych doznań, tak jak i wiele innych dostępnych w Energylandii atrakcji. Nie brakuje również rozrywki dla najmłodszych – w strefie Bajkolandii spełniają się dziecięce marzenia.

Zajęcia i sporty wodne dla dzieci

Jednym z zajęć, które cieszy się dużą popularnością wśród dzieci, jest pływanie. To dyscyplina dla osób w każdym wieku, również dla maluszków. Podczas wizyty w sezonie letnim w Energylandii macie szanse na wodne szaleństwo w strefie Water Park. Ciekawie zaaranżowana przestrzeń i liczne zjeżdżalnie zachęcają do kąpieli. Sprzęt dostosowany jest do różnych grup wiekowych. Basenowe zabawy mogą być punktem wyjścia do odkrycia pływackiej pasji.

Planujecie wycieczkę przedszkolną lub rodzinny wyjazd z najmłodszymi? Nie wiecie jeszcze, gdzie się wybrać? Spróbujemy podpowiedzieć i dać kilka pomysłów, dzięki którym wycieczka będzie udana, a dzieci wrócą szczęśliwe.

Wycieczki dla przedszkolaków w Małopolsce – blisko, jak najbliżej

Pierwszych pomysłów na wycieczki dla maluchów sugerujemy szukać jak najbliżej przedszkola. Dlaczego? Dzieci w tym wieku nie zawsze dobrze znoszą podróże samochodowe, zwłaszcza te dłuższe. Lepiej najpierw przyzwyczaić je do krótszych wycieczek autokarem, co pozwoli też opiekunom poznać reakcje dzieci i przygotować się na nie w czasie dłuższej trasy.
Jednak nie tylko ta strona praktyczna przemawia za poszukiwaniem miejsca na wycieczkę przedszkolną gdzieś blisko. Po prostu „pod bokiem” każde przedszkole na pewno ma jakąś atrakcję dla dzieci. I to wypada wspomnieć o ogólnej zasadzie organizowania wycieczek przedszkolaków. Nie nastawiajmy się na walory edukacyjne, bo to najprostszy sposób, by wycieczka została uznana za nudną i nieudaną. Dzieci szukają przede wszystkim zabawy, a nauka i edukacja odbywa się w czasie wycieczek niejako przy okazji.
Stąd też nie szukajmy miejsc związanych z historią czy martyrologią. Wycieczka dla przedszkolaków będzie dużo bardziej ciekawa, jeśli odwiedzicie pobliskie gospodarstwo agroturystyczne lub pszczelarskie, duży plac zabaw, łąki, las. Jeśli zaś mają to być wystawy czy muzea, to też raczej związane z przyrodą czy przedmiotami materialnymi – nie abstraktami.

Kraków – ciekawa wycieczka przedszkolna

Starsze grupy dzieci przedszkolnych zwykle są w stanie udać się w dalszą wycieczkę, na odległość godziny czy dwóch godzin podróży autokarem. To otwiera nowe możliwości, ale pozwala też na odwiedziecie kilku „klasyków” wycieczkowych.

Kraków jest rzecz jasna pierwszym z nich. Co można odwiedzić w tym mieście, z grupką ciekawskich maluszków? Prócz spaceru przez ulice Starego Miasta – co samo w sobie będzie atrakcyjnym przeżyciem – warto zobaczyć Podziemia Rynku. Muzeum, które przenosi nas setki lat w przeszłość i pokazuje życie dawnego Krakowa. Wystawa jest ciekawa i lubiana nawet przez małe dzieci. Najstarsza grupa może dobrze bawić się też w Muzeum Archeologicznym, gdzie rekonstrukcje można nie tylko oglądać, ale i dotykać!
Oczywiście na mapie wycieczki znaleźć może się także Muzeum Przyrodnicze i Ogród Doświadczeń im. Stanisława Lema. Natomiast już niezależnie od wieku dzieci dobrym miejscem na wycieczkę przedszkolną jest Ogród Zoologiczny w Lesie Wolskim.

Ponadczasowe atrakcje w ramach wycieczki dla przedszkolaków

Są takie karuzele, które nigdy nie wychodzą z mody – bawiły wiele poprzednich pokoleń a w nowej, atrakcyjnej odsłonie, mogą stać się największą atrakcją wycieczki dla przedszkolaków. Do tej właśnie kategorii zalicza się Wonder Wheel – klasyczny diabelski młyn z komfortowymi, zamkniętymi i ogrzewanymi gondolami, dzięki którym dzieci będą bezpieczne.

Będąc w Energylandii nie sposób nie odwiedzić Sissi – zarówno maluchy jak i ich opiekunów urzeknie ta kunsztownie wykonana karuzela wiedeńska. WRC Auto Zderzaki to kolejna gwarancja, że wycieczka dla przedszkolaków okaże się czystą frajdą – to uwielbiany przez dużych i małych autodrom wyposażony w autka o bezpiecznych, dużych zderzakach. Jeszcze jedną oldschoolową przejażdżką w nowej odsłonie są Funny Cars – motoryzacyjna wariacja na temat klasycznych filiżanek, obracających się dookoła punktu centralnego oraz wokół własnej osi, za sprawą umieszczonej w środku tarczy manipulacyjnej.

Przedszkolaki pokochają również Fuego – to znana wszystkim forma unoszących się wagoników, lecz tym razem zamiast samolocików czy łabędzi, pasażerowie dosiądą grzbietów smoków. Adrenaliny przyszłym amatorom pełnowymiarowych roller coasterów dostarczy natomiast Circus – miniaturowa wersja tego, z czego Energylandia słynie, jako Największy Park Roller Coasterów w Europie.

Wycieczka dla przedszkolaków pełna wrażeń? Energylandia!

Bardzo lubiane przez dzieci są też wycieczki przedszkolne do Energylandii. Do Parku warto przyjechać z wielu powodów, bo i wiele różnorodnych atrakcji czeka tu na dzieci. Mogą z nich korzystać maluszki już od 2 roku życia, więc nawet najmłodsze grupy przedszkolne znajdą tu zabawy, które pochłoną je na wiele godzin.
W lecie, przy sprzyjającej temperaturze, można wybrać się na wyprawę łodzią (Grotto Expedition, Strefa Aqualantis), albo tratwą (Viking Ride, Strefa Familijna) albo wręcz do Big Milk Water Parku, gdzie czekają baseny z podgrzewaną wodą.

Co poza przejażdżkami może robić w Energylandii wycieczka przedszkolna?

Organizacja wycieczek w przedszkolu musi obejmować nie tylko atrakcje, ale także czas na odpoczynek i posiłek. Infrastruktura Energylandii pozwala i na to. Do dyspozycji Gości Parku oddano liczne, różnorodne punkty gastronomiczne, w których zmieszczą się wszyscy uczestnicy wycieczki dla dzieci przedszkolnych. Kiełbaski z rusztu w Red Chilli, gyros i frytki w Azteka Kebab, wyśmienite pierogi i naleśniki w Pierogarni i w Mr. Naleśnik, tradycyjne obiady w Scandinavia Restaurant lub uwielbiana przez wszystkich pizza w Moya Formuła Pizza – to tylko niektóre pozycje menu z bogatej oferty lokali gastronomicznych, do jakich zaprasza Enegylandia.

Ciekawe wycieczki przedszkolne to takie, podczas których nawet odpoczywając, można się dobrze bawić – w tym celu powstała oferta Show. Najmłodszych ucieszy milutkie Spotkanie z Maskotkami, starszaki mogą wcielić się w bohaterów wydarzeń rozgrywających się przed ich oczami w niesamowitym Pyramid Cinema 7D. Na scenach Teatru Egypt i Teatru Colosseo odbywają się występy teatralne i muzyczne, pokazy oraz widowiska. To jeden z elementów, których wycieczki przedszkolne nie mogą przegapić!

Jakie atrakcje w Energylandii będą najlepsze na wycieczkę dla przedszkolaków?

Dzieci na pewno z radością skorzystają też z innych atrakcji, jak karuzele (Samoloty, Leoś, Crazy Clown, Podniebne Statki), kolejki (Magic Fly, Samolociki, Dragon Adventure), samochodziki i inne pojazdy (Jeep Safari, Farma Krasnali), zjeżdżalnie (Arctic Fun). A to tylko część atrakcji, z których skorzystać mogą dzieci w ramach wycieczki przedszkolnej. Ta zabawa na pewno na długo zostanie im w pamięci.

Nauka pływania to dla najmłodszych nie lada wyzwanie. Warto jednak zachęcać dzieciaki, ponieważ pływanie to rozwijająca aktywność i świetna zabawa. Jak jednak zacząć, by nie zrazić malucha do tego sportu? Oto kilka wskazówek, które warto wykorzystać, rozpoczynając naukę pływania.

Dlaczego warto uczyć dzieci pływać?

Pływanie to nie tylko dobra zabawa. Regularne ćwiczenia w wodzie przyczyniają się do poprawy kondycji, pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy i są świetnym sposobem, by znaleźć ujście dla ogromnych pokładów dziecięcej energii. Oprócz tego zajęcia na basenie są świetnym sposobem na integrację z grupą rówieśników. Umiejętność pływania zwiększa także bezpieczeństwo Twojego dziecka w wielu sytuacjach, więc nie warto jej zaniedbywać.

Jak nauczyć dziecko pływać? – Najlepiej bez pośpiechu!

Zapewne nie trzeba przypominać, że „rzucanie dzieci na głęboką wodę” to zły pomysł. Każde dziecko nabierze pewności w swoim czasie. Usilnie przyspieszanie tego procesu może mieć efekt przeciwny do zamierzonego. Dziecko może się przestraszyć, zniechęcić i później trudno będzie je przekonać do powrotu do wody. Dlatego musi najpierw się z nią oswoić. Szykowanie jeszcze w domu zabawek czy koła do pływania, chlapanie i polewanie się wodą na brzegu, to wszystko zminimalizuje stres związany z nową sytuacją i sprawi, że dziecko nabierze chęci do dalszych zabaw w wodzie. Kiedy dziecko będzie gotowe, można spróbować pływania w kole z asekuracją rodzica. Rozpoczynając naukę pływania, należy także wziąć pod uwagę wiek dziecka, nie warto zaczynać zbyt wcześnie. Przyjmuje się, że 5 lat to optymalny okres by zacząć, jednak jest to kwestia bardzo indywidualna.

Nauka pływania dla dzieci – ćwiczenia

Naukę pływania należy potraktować jak proces i nie nastawiać się na to, że maluch będzie samodzielnie pływał już po jednym dniu. Kluczem do wszystkiego jest systematyczność. Nie przeciągaj także lekcji pływania. Pół godziny ćwiczeń na początek w zupełności wystarczy. Warto też zabezpieczyć malucha stosując okulary na basen czy noski do pływania, które zwiększą komfort dziecka podczas przebywania w wodzie. Oto kilka ćwiczeń, od których warto zacząć.

Dzieci w basenie – praca nóg

Zanim dziecko oderwie się od brzegu, powinno spróbować pracy nóg w miejscu. Ćwiczenia należy zacząć w płytszym miejscu basenu, ale tak by jego głębokość umożliwiała unoszenie się na wodzie. Przytrzymując się brzegu basenu, dziecko musi pracować nogami w taki sposób, by dolna część ciała utrzymywała się na wodzie, zupełnie jak podczas pływania. Kiedy już opanują ten ruch, można spróbować oderwać się od brzegu i wykorzystać deskę lub makaronik do pływania.

Pływanie dla dzieci – kontrolowanie oddechu

Kolejną ważną sprawą jest kontrolowanie oddechu. Warto to przećwiczyć, by dziecko nie zachłysnęło się wodą i nie wpadło w panikę. Dziecko powinno początkowo zanurzyć nos i usta i wypuścić powietrze pod wodą. Dopiero później warto zanurzyć całą głowę, najlepiej wykorzystać wtedy wspomniane okulary pływackie. Jeśli dziecko poczuje się komfortowo pod wodą i nauczy się wstrzymywania oddechu, będzie to dobry wstęp do nauki nurkowania.

Jak utrzymać się na wodzie – wykorzystaj rękawki

Koło do pływania jest dobre na początek, jednak znacznie ogranicza dziecku możliwość pracy rękami. Dlatego warto w pewnym momencie przerzucić się na dmuchane rękawki. Umożliwią one dziecku unoszenie się na wodzie, a jednocześnie pozwolą zaangażować w naukę pływania całe ciało.

Zapisz dziecko na naukę pływania z instruktorem

Możesz uczyć dziecko pływania na własną rękę, jednak dobrym pomysłem jest także zapisanie dziecka na zajęcia. Bardzo często rodzicom trudno jest zdyscyplinować dzieci, dlatego lekcjez obcą osobą w grupie sprawiają, że dziecku łatwej jest skupić się na zadaniu. Poza tym trener zadba o to, by technika pływania Twojego dziecka była prawidłowa.

Szlaki rowerowe Małopolski

Małopolska, nie dość, że niezwykle piękna i różnorodna, to jest jeszcze doskonale przygotowana do uprawiania różnorodnych form turystyki, w tym turystyki aktywnej. Od kilku lat region coraz mocniej stawia też na rozwój infrastruktury rowerowej. Jest to związane z prawdziwym rowerowym boomem, jaki już od jakiegoś czasu przeżywa cała Polska. Warto więc zakrzyknąć wraz z promocyjnym hasłem regionu: Chodźże na rower! Oczywiście w Małopolsce.

Velo Małopolska – kompleksowa sieć małopolskich tras rowerowych

Velo Małopolska to prekursorski i jednocześnie jeden z najbardziej zaawansowanych w kraju projektów budowy kompleksowej sieci tras rowerowych. Jego realizacja rozpoczęła się w 2015 r. i zakłada budowę ponad 1000 km tras rowerowych prowadzących wzdłuż małopolskich rzek, głównie po dedykowanych drogach bez ruchu samochodowego. Do realizacji zakwalifikowano 8 tras: Wiślaną Trasę Rowerową, Velo Dunajec, Velo Metropolis, Velo Natura, Velo Skawa, Velo Rudawa, Velo Prądnik i Velo Raba. Cztery pierwsze są już gotowe w całości lub w przeważających odcinkach, kolejne znajdują się na etapie prac lub projektowania.

System Velo Małopolska to trasy bezpieczne, z utwardzoną nawierzchnią i jasnym oznakowaniem, które dostępne są dla osób o różnym stopniu zaawansowania kolarskiego, od początkujących, dzieci i osób jeżdżących okazjonalnie po zawodowców. Wraz z samymi trasami powstają też punkty obsługi rowerzystów oraz Miejsca Przyjazne Rowerom położone w maksymalnej odległości 15 km od trasy. Wszystkie te działania mają na celu uzyskanie certyfikatu EuroVelo przyznawanego ścieżkom i trasom o najwyższym, europejskim standardzie.

Velo Małopolska ma być swojego rodzaju szkieletem, wokół którego tworzone będą krótsze, lokalne trasy rowerowe. Sieć zaprojektowana jest w ten sposób, by łączyła się z miejscowościami leżącymi na szlakach kolejowych i można było łatwo dotrzeć na trasy komunikacją zbiorową.

Kraków – ścieżki rowerowe

Kraków jest jednym z najbardziej przyjaznych rowerzystom miast wojewódzkich w Polsce. Ścieżki rowerowe łączą najbardziej popularne wśród turystów miejsca jak Rynek, Wawel, bulwary wiślane, Planty czy Nowa Huta. Można nimi dojechać także na Zakrzówek, gdzie znajduje się zalew oraz do Lasku Wolskiego. Ponadto przez Kraków przebiegają Wiślana Trasa Rowerowa, EuroVelo 11 oraz Velo Metropolis. W mieście działają samoobsługowe stacje naprawcze dla rowerów i liczne wypożyczalnie rowerów. Dostępne są też gotowe propozycje wycieczek rowerowych oraz mapy sieci ścieżek i szlaków.

Trasy rowerowe Jura i okolice Krakowa

Będąc w Krakowie, można też skorzystać ze szlaków rowerowych w okolicy miasta. Szczególnie wart uwagi jest tu Rowerowy Szlak Orlich Gniazd należący do najstarszych w okolicy szlaków dla cyklistów. Za jego pomocą można poznać Jurę Krakowsko-Częstochowską rowerem. Niezwykle malownicza trasa prowadzi nie tylko do wychodni skalnych, ale także do licznych jurajskich zamków.
Poszukując najlepszych tras rowerowych w okolicy Krakowa można się też wybrać na Pętlę po Gminie Zielonki, która prowadzi urokliwymi Dolinkami Podkrakowskimi, a także Rowerowy Pierścień Solny „Salina Cracoviensis” łączący Bochnię, Wieliczkę oraz Puszczę Niepołomicką, Rowerowy Szlak Doliną Dłubni oraz okrężną trasę „Malowniczymi Zakątkami gminy Skawina”.

Rowerem po górach

Południową część Małopolski zajmują góry, które sprzyjają nie tylko wędrówkom, ale także jeździe na rowerze. Treny te przecinają m.in. należące do sieci Velo Małopolska, Velo Dunajec oraz Velo Natura, który rozpoczyna się w okolicach Muszyny a prowadzi dolinami Popradu i Dunajca. Wyjątkowo malowniczy, ale jednocześnie dość wymagający kondycyjnie jest szlak rowerowy Wokół Tatr prowadzący częściowo przez Słowację.

Leżące na terenie Małopolski Beskidy: Sądecki, Niski, Makowski, Żywiecki, Wyspowy oraz Gorce pocięte są gęstą siecią lokalnych szlaków rowerowych. Wiele z nich biegnie wygodnymi dolinami, ale są też takie, gdzie można się sprawdzić w jeździe MTB i na stromych, terenowych podjazdach. Dla rowerzystów MTB przygotowano m.in. Enklawę aktywnego wypoczynku w sercu Gorców na terenie Gminy Ochotnica, Trasę wokół Mogielicy, szlaki MTB/enduro w gminie Krynica Zdrój, a także Bike Parki Kasina, Kluszkowce, Słotwin oraz Zawoja Mosorny Groń wraz z Babia Góra Trails.

Wyjazd na wycieczkę szkolną to doskonała okazja nie tylko do tego by dzieci poznały nowe miejsca oraz dobrze się bawiły, ale także do większego zintegrowania klasy. Poza szkolną klasą, na większym luzie, ale jednak cały czas pod opieką nauczycieli najmłodsi mogą uczyć się współpracy, doskonalić umiejętności komunikacyjne, brać udział w zdrowej rywalizacji, kształtować w sobie poczucie odpowiedzialności oraz szacunku dla innych. Wszystko to może się dziać trochę „przy okazji” dobrej zabawy. Świetnie nadają się do tych celów gry i zabawy integracyjne, które mogą wzbogacić program wyjazdu.

Zabawy integracyjne dla dzieci w wieku przedszkolnym

Gdy pojawia się pytanie, kiedy należy wprowadzać zabawy integracyjne, odpowiedź może być jedna: jak najwcześniej. Ponieważ uczą one funkcjonowania w grupie i pozwalają kształtować w dzieciach umiejętności społeczne. Jedynym warunkiem jest, by były proste i stosunkowo krótkie.

Berek

Jedną z najprostszych zabaw dla dzieci w wieku przedszkolnym jest berek. Wystarczy kawałek przestrzeni, gdzie można swobodnie biegać i czas start. Jedno dziecko jest berkiem i jego zadaniem jest dotknięcie któregoś z pozostałych, które oczywiście uciekają. Osoba dotknięta staje się berkiem i teraz ona goni. U starszych dzieci można wprowadzić dodatkowy element i osoba dotknięta staje „zamrożona”. Pozostaje tak do czasu, aż nie dotknie jej ktoś z uciekających.

Szukające zwierzątka

Do tej gry potrzebne są wcześniej przygotowane karteczki z rysunkami zwierząt (mogą się powtarzać). Nauczyciel rozdaje dzieciom karteczki uprzedzając, by ich sobie nie pokazywać. Po sygnale każde dziecko udaje narysowane zwierzę, a zadaniem jest zgromadzenie się w grupy wskazane przez nauczyciela np. zwierzęta domowe i zwierzęta dzikie, ptaki i inne zwierzęta, takie, które mają futro i które mają pióra itp. Poziom należy dostosować do wieku dzieci.

Kto jak ja

Z zabawą tą radzą sobie dzieci pięcio- sześcioletnie, ale można ją też stosować w przypadku pierwszych klas szkoły podstawowej. Im starsze dzieci, tym bardziej różnorodne będą zapewne pomysły. Zabawa ma na celu lepsze poznanie się. Pierwsza wyznaczona osoba mówi: kto jak ja np. lubi frytki, ten np. skacze na jednej nodze. I wszystkie dzieci, które lubią frytki skaczą. Potem pałeczkę przejmuje kolejne dziecko i pojawia się następne wezwanie. Zabawę można przerwać w dowolnym momencie.

Zabawy integracyjne dla przedszkolaków przydadzą się nawet w miejscach tak atrakcyjnych, jak na przykład Energylandia. Choć oferta dostępnych dla najmłodszych, do 6 roku życia jest tu naprawdę bogata i obejmuje m.in. liczne karuzele jak Podniebne Statki, Fuego, Sissi, Acrobatic Show i inne, a także kolejki widokowe, jak choćby Samoloty, Dragon Adventure czy Magic Fly oraz przejażdżki zarówno po ziemi, jak i po wodzie, to dzieci potrzebują także zabaw w grupie.

Zabawy integracyjne dla dzieci w wieku szkolnym

Im starsze dzieci, tym łatwiej jest wprowadzać bardziej skomplikowane lub wymagające lepszej koordynacji ruchowej. Jednocześnie warto też pamiętać, że zabawy nie mogą trwać zbyt długo i powinny być raczej przerywnikiem w trakcie różnych wycieczkowych aktywności. Tym bardziej, jeśli wokół jest mnóstwo atrakcji, takich jak na przykład w Energylandii, której oferta dla szkół jest dostosowana do wieku dzieci i atrakcji, z jakich mogą skorzystać.

Gry i zabawy integracyjne dla dzieci w wieku szkolnym także nie muszą generować wcześniejszych przygotowań ani posiadania dodatkowych rekwizytów.

Pif Paf

Dzieci stają w kole. Jedno z nich w jego środku. Osoba stojąca w środku celuje palcem w jedno z dzieci i mówi „Pif”. Osoba „zastrzelona” musi się jak najszybciej schylić, a jednocześnie stojący obok niej muszą wycelować w nią, mówiąc „Paf”. Wszystko zależy od szybkości. Jeśli dziecko na celowniku nie zdąży się schylić, zanim padnie „paf”, odpada. Z kolei jeśli kucnie, to odpada ten z sąsiadów, który krzyknął jako drugi.

Głuchy telefon

Zabawa, która ma na celu pokazanie, jak bardzo zniekształcana jest informacja podawana z ust do ust. Nauczyciel dzieli grupę na kilka zespołów. Dzieci ustawiają się jedno za drugim. Nauczyciel podaje hasło osobie stojącej jako ostatnia. Ona przekazuje je na ucho kolejnej i tak do początku kolejki. Osoba stojąca na przedzie mówi hasło, które do niej dotarło i następuje sprawdzenie, czy na pewno jest takie samo jak przekazane.

Wyścig rzędów na 1 nodze

Nauczyciel dzieli grupę na zespoły po 5-6 osób. Dzieci ustawiają się w rzędach, jeden z drugim. Następnie stają na jednej nodze, a drugą podają osobie przed sobą. Teraz rozpoczyna się wyścig. Wygrywa zespół, który w takiej pozycji jako pierwszy dotrze do mety.

Liczba nóg

Dzieci podzielone są na kilka zespołów z jednakową liczbą osób. Prowadzący w każdej rundzie podaje liczbę o 1 do czterokrotnie przewyższającej liczbę dzieci w grupie. (np. jeśli zespoły są 5-osobowe to 20). Zespoły muszą po podaniu liczby ustawić się tak, by na ziemi znajdowała się dokładnie taka liczba kończyn, jak wskazana przez prowadzącego. Dopuszczone jest np. podnoszenie się czy branie kogoś na barana.

Wycieczki przedszkolne i szkolne to świetny moment by dzieci lepiej poznały się ze sobą, a także kształtowały umiejętności społeczne. A jeśli można to robić przez zabawę, to należy korzystać z takiej okazji, gdy tylko się da.